HypnoQiGong: de perfecte flow tussen lichaam en geest
Tijdens het Hypnotic-congres in Gent had ik het voorrecht om iets totaal nieuws te presenteren: HypnoQiGong – een unieke combinatie van Qigong en actieve hypnose. Wat begon als een persoonlijke ontdekking, groeide uit tot een methodiek die hypnotherapeuten én cliënten kan helpen om bewuster, energieker en dieper in trance te gaan – zonder stil te hoeven zitten.
Van rugproblemen naar innerlijke flow
Mijn reis begon met een ongeluk op mijn 17e. Sindsdien heb ik een protease tussen L4 en L5, wat betekent dat ik mijn lichaam moet blijven ondersteunen met beweging. Yoga werkte niet voor mij, maar toen mijn moeder me introduceerde aan Qigong, was ik verkocht. De zachte, herhaalde bewegingen hielpen niet alleen mijn lichaam soepel te houden, maar gaven ook mentale rust.
En ja – zelfs mijn golfspel ging er drastisch op vooruit. Mijn handicap daalde met 10 punten. Geen toeval.
Wat is Qigong eigenlijk?
Qigong is een eeuwenoude Chinese praktijk die zich richt op het versterken van de levensenergie (Qi) door middel van langzame, bewuste bewegingen (Gong). Het helpt je lichaam te ontspannen, je geest tot rust te brengen en het zelfhelend vermogen te activeren.
En het mooiste? Je hoeft niet lenig of spiritueel te zijn om ermee te starten. Als je kunt ademen, kun je Qigong doen.
Van Hypnose-op-de-fiets naar HypnoQiGong
Als hypnotherapeut werk ik al jaren met actieve hypnose – denk aan sessies tijdens het wandelen of zelfs op een hometrainer. Hypnose hoeft namelijk niet altijd passief te zijn. Toen ik Qigong leerde kennen, voelde ik meteen: hier zit iets. De trance-achtige flow tijdens de oefeningen leende zich perfect voor hypnotherapeutisch werk.
Zo ontstond HypnoQiGong: een bewegende meditatie met hypnose, waarin de cliënt actief meedoet, in beweging blijft, en tegelijk diepe innerlijke veranderingen ervaart.
Waarom deze combinatie werkt
Voor mensen die moeilijk kunnen ontspannen, niet stil kunnen zitten of erg analytisch zijn, is HypnoQiGong een gamechanger. Geen gesloten ogen nodig. Geen zweverigheid. Gewoon doen. Bewegen. En tegelijk werken aan meer zelfvertrouwen, focus of innerlijke rust.
Try-out: doe mee!
Op mijn website flowingchangework.com vind je de try-out sessies van HypnoQiGong. Elke sessie bestaat uit:
Een korte uitlegvideo van de bewegingen
Een audio-opname met begeleide hypnose tijdens de flow
Geen perfecte vorm nodig – butcher the form, zolang je intentie klopt
De sessies zijn in het Engels en vrij toegankelijk. Jouw feedback helpt mij om dit project verder te ontwikkelen.
Tot slot
Tien jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik “met energie” zou werken. Vandaag voel ik elke dag het verschil. En ik zie het ook bij anderen – in lichaam, geest én levenshouding. HypnoQiGong is geen hype, het is een natuurlijke manier om verandering in gang te zetten. Flowing changework, dus.
Wil je het zelf ervaren? Surf naar flowingchangework.com en laat me weten wat je ervan vindt.
